孩子身高標準需參考國家衛(wèi)健委發(fā)布的7歲以下兒童生長標準，不同年齡和性別對應不同身高范圍。
新生兒出生時平均身長50厘米，1歲時達到75厘米左右。男童1歲時身高標準為73-78厘米，女童為71-76厘米。3歲男童標準身高91-103厘米，女童90-101厘米。6歲男童標準身高111-126厘米，女童110-125厘米。青春期前每年增長5-7厘米，青春期啟動后可能出現(xiàn)每年8-12厘米的快速增長。測量時應使用標準身高尺，讓孩子脫鞋站立，腳跟、臀部、肩胛骨接觸測量桿，頭部保持水平位置。建議選擇上午測量，避免因日間脊柱壓縮導致的誤差。生長曲線圖是更科學的評估工具，連續(xù)監(jiān)測比單次測量更有意義。
建議家長定期記錄孩子身高數(shù)據(jù)，繪制生長曲線。保證每日500毫升奶制品攝入，適量補充維生素D。每天進行60分鐘跳繩、籃球等縱向運動。確保21點前入睡，生長激素分泌高峰在深度睡眠時出現(xiàn)。若身高連續(xù)6個月低于同年齡同性別兒童3個百分位或超過97百分位，建議到兒科內(nèi)分泌科就診評估。