血管脆弱容易破裂出血可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充維生素、避免外傷、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。血管脆弱可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性炎癥、血管老化、凝血功能障礙等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
增加富含維生素C和維生素K的食物攝入，如西藍(lán)花、獼猴桃、菠菜等，有助于增強(qiáng)血管彈性。減少高鹽高脂飲食，避免血管內(nèi)皮損傷。每日保證充足水分?jǐn)z入，維持血液黏稠度正常。
2、補(bǔ)充維生素
維生素C能促進(jìn)膠原蛋白合成，維生素K參與凝血因子合成?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C片、維生素K1注射液等制劑。避免長(zhǎng)期過量補(bǔ)充維生素E，可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)。
3、避免外傷
日常生活中需防止磕碰傷，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血管破裂。洗澡水溫不宜過高，減少皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張。使用軟毛牙刷，防止牙齦出血。
4、藥物治療
對(duì)于病理性血管脆弱，可遵醫(yī)囑使用蘆丁片、血塞通軟膠囊等改善血管通透性藥物。合并凝血功能障礙時(shí)可使用氨甲環(huán)酸片。禁止自行服用抗凝藥物如華法林鈉片。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重血管畸形或動(dòng)脈瘤導(dǎo)致的反復(fù)出血，需進(jìn)行血管介入栓塞術(shù)或血管修補(bǔ)術(shù)。術(shù)后需長(zhǎng)期隨訪，監(jiān)測(cè)血管愈合情況。
建議保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。適度進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。冬季注意保暖，防止冷刺激導(dǎo)致血管收縮異常。定期監(jiān)測(cè)血壓血糖，控制基礎(chǔ)疾病發(fā)展。出現(xiàn)不明原因瘀斑或出血不止時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查凝血功能。日?？蛇M(jìn)行輕柔的肢體按摩，但需避開已有出血傾向的部位。