產(chǎn)后是指分娩后，通常沒(méi)有“分娩后第幾個(gè)月瘦得最快”的說(shuō)法。分娩后第幾個(gè)月瘦得快通常是不能確定的，由于產(chǎn)婦的體質(zhì)不同，一般存在較大的差異。但一般在分娩后六個(gè)月內(nèi)，產(chǎn)婦瘦得可能比較快一點(diǎn)。

在分娩后六個(gè)月內(nèi)，產(chǎn)婦不僅要消耗能量進(jìn)行身體恢復(fù)，還要進(jìn)行哺乳，將自身大部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)移到新生兒體內(nèi)，身體會(huì)處在一個(gè)高消耗的狀態(tài)。因此，這段時(shí)間可能會(huì)瘦得快一點(diǎn)。但一般不建議產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期，即分娩后五十六天內(nèi)開(kāi)始減肥。這個(gè)時(shí)期，產(chǎn)婦需要獲取足夠的能量來(lái)支撐身體器官逐漸恢復(fù)。如果女性在產(chǎn)褥期減肥，不利于其自身身體恢復(fù)。如果產(chǎn)婦想要通過(guò)減肥瘦身，建議在生產(chǎn)結(jié)束六個(gè)月后進(jìn)行比較合適。

剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦建議多補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，可以多喝牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等富含蛋白質(zhì)的食物，幫助自身盡快恢復(fù)健康。如果想要減肥瘦身，建議待身體好轉(zhuǎn)后，逐步適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，如散步、上樓梯等消耗身體里多余的熱量，防止其轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積。