骨折一年后還隱隱作疼可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整及心理疏導(dǎo)等方式處理。這種情況可能與骨不連、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、內(nèi)固定物刺激、神經(jīng)損傷及心理因素等原因有關(guān)。

一、物理治療

物理治療是緩解慢性疼痛的基礎(chǔ)方法，旨在改善局部血液循環(huán)、松解粘連組織并增強肌肉力量。對于骨折愈合后因軟組織粘連或關(guān)節(jié)僵硬引起的隱痛，可采用超聲波治療、中頻電療等物理因子療法?？祻?fù)訓(xùn)練師會指導(dǎo)進行針對性的關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌肉等長收縮練習(xí)，以恢復(fù)關(guān)節(jié)功能并減輕疼痛。熱敷或溫水浴也能幫助放松緊張的肌肉，緩解不適感。進行物理治療前，建議由康復(fù)科醫(yī)生評估，制定個體化的康復(fù)方案。

二、藥物治療

藥物治療主要用于控制疼痛和炎癥。若疼痛由創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎或慢性炎癥引起，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片或塞來昔布膠囊，以減輕關(guān)節(jié)炎癥和疼痛。對于神經(jīng)病理性疼痛，醫(yī)生可能會使用加巴噴丁膠囊或普瑞巴林膠囊等藥物。局部疼痛也可配合使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等外用鎮(zhèn)痛藥。須注意，所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行長期服用，以免引起胃腸道或肝腎不良反應(yīng)。

三、手術(shù)治療

當(dāng)保守治療效果不佳或存在明確的器質(zhì)性病變時，需考慮手術(shù)治療。若影像學(xué)檢查確診為骨不連，即骨折端未愈合，可能需要進行植骨術(shù)或重新內(nèi)固定手術(shù)。如果疼痛源于內(nèi)固定物如鋼板、螺釘對軟組織的刺激或摩擦，在骨折完全愈合后，可手術(shù)取出內(nèi)固定物。對于嚴(yán)重的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)可能是最終選擇。手術(shù)決策需由骨科醫(yī)生全面評估患者的身體狀況、疼痛程度及影像學(xué)結(jié)果后做出。

四、生活方式調(diào)整

調(diào)整日常生活方式對管理慢性疼痛至關(guān)重要。應(yīng)避免對患處造成過度負(fù)荷或重復(fù)性沖擊的活動，如長時間跑步、跳躍。保持健康體重可以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。飲食上，保證充足的鈣和維生素D攝入，多食用牛奶、豆制品、深綠色蔬菜，有助于骨骼健康。進行低沖擊性的運動，如游泳、騎自行車，可以維持整體機能而不加重疼痛。注意勞逸結(jié)合，避免患處受涼，天氣變化時適當(dāng)增加保暖。

五、心理疏導(dǎo)

長期慢性疼痛常伴隨焦慮、抑郁情緒，這些負(fù)面情緒又會放大疼痛感知，形成惡性循環(huán)。心理疏導(dǎo)旨在打破這一循環(huán)。認(rèn)知行為療法可以幫助患者改變對疼痛的災(zāi)難化認(rèn)知，學(xué)習(xí)疼痛應(yīng)對技巧。放松訓(xùn)練、正念冥想有助于降低整體應(yīng)激水平，減輕疼痛帶來的身心緊張。家屬的理解與支持也非常重要。如果疼痛嚴(yán)重影響睡眠和日常生活，尋求心理科或疼痛科醫(yī)生的專業(yè)幫助是必要的。

骨折一年后仍有隱痛，需要耐心進行綜合管理。除了遵循上述醫(yī)療建議，日常應(yīng)注意保護患肢，在進行任何新的鍛煉前最好咨詢醫(yī)生或治療師。飲食上保持均衡營養(yǎng)，戒煙限酒，因為吸煙會影響骨骼血供。定期回骨科復(fù)查，通過X光等檢查監(jiān)控骨骼愈合與關(guān)節(jié)情況。將疼痛感受詳細記錄，包括誘因、性質(zhì)和程度，就診時提供給醫(yī)生，有助于更精準(zhǔn)地診斷和治療。建立積極的心態(tài)，認(rèn)識到慢性疼痛的管理是一個長期過程，與醫(yī)療團隊保持良好溝通至關(guān)重要。