感冒復(fù)發(fā)可能與免疫力下降、重復(fù)感染病毒、治療不徹底、環(huán)境刺激、基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)。感冒通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咳嗽、發(fā)熱等癥狀，可通過增強(qiáng)免疫力、避免接觸病原體、規(guī)范用藥等方式預(yù)防復(fù)發(fā)。
1、免疫力下降
長期熬夜、壓力過大或營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致免疫力下降，使呼吸道黏膜防御功能減弱。此時(shí)原本潛伏的病毒可能再次活躍，或新病毒更易入侵。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白。
2、重復(fù)感染病毒
感冒可由多種病毒引起，如鼻病毒、冠狀病毒等。若康復(fù)后接觸不同血清型病毒，可能發(fā)生重復(fù)感染。在人群密集場所需佩戴口罩，勤洗手可降低感染概率。
3、治療不徹底
過早停用藥物或未按療程治療時(shí)，體內(nèi)病毒未完全清除可能導(dǎo)致復(fù)發(fā)。使用連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒等藥物應(yīng)遵醫(yī)囑完成療程，避免癥狀緩解后立即停藥。
4、環(huán)境刺激
冷空氣、粉塵或干燥環(huán)境會損傷呼吸道黏膜，增加病毒附著機(jī)會。冬季可使用加濕器維持空氣濕度，外出時(shí)注意保暖，減少冷熱交替刺激。
5、基礎(chǔ)疾病
過敏性鼻炎、慢性支氣管炎等疾病患者更易感冒復(fù)發(fā)。這類人群需控制原發(fā)病，如使用布地奈德鼻噴霧劑緩解鼻炎，配合孟魯司特鈉片預(yù)防支氣管痙攣。
預(yù)防感冒復(fù)發(fā)需建立健康生活習(xí)慣，每日保證7-8小時(shí)睡眠，飲食中增加西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素的食物。適度進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動，避免劇烈運(yùn)動后受涼。居室定期通風(fēng)換氣，流感季節(jié)前可接種疫苗。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、膿涕等細(xì)菌感染征象，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查是否合并鼻竇炎等并發(fā)癥，避免自行濫用抗生素。