皰疹復(fù)發(fā)可通過(guò)抗病毒治療、局部護(hù)理、增強(qiáng)免疫力、避免誘因、心理調(diào)節(jié)等方式緩解。皰疹復(fù)發(fā)通常由免疫力下降、病毒再激活、皮膚損傷、精神壓力、作息紊亂等原因引起。
1、抗病毒治療
皰疹復(fù)發(fā)時(shí)需遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物抑制病毒復(fù)制。常用藥物包括阿昔洛韋乳膏、泛昔洛韋片、伐昔洛韋顆粒等，可縮短病程并減輕癥狀。若出現(xiàn)發(fā)熱或大面積皮損，需及時(shí)就醫(yī)靜脈用藥。避免自行增減藥量或提前停藥。
2、局部護(hù)理
保持皰疹部位清潔干燥，可外用爐甘石洗劑緩解瘙癢，破損處涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，洗澡時(shí)避免用力搓揉患處。水皰未破潰時(shí)不建議自行挑破，結(jié)痂后不可強(qiáng)行撕除。
3、增強(qiáng)免疫力
保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉，補(bǔ)充維生素C和鋅元素。規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次。保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。免疫力低下者可咨詢醫(yī)生使用胸腺肽腸溶片等免疫調(diào)節(jié)劑。
4、避免誘因
注意防曬避免紫外線刺激，寒冷季節(jié)加強(qiáng)保暖?？刂平箲]情緒，通過(guò)正念冥想減壓。戒煙限酒，減少辛辣刺激性飲食。女性經(jīng)期前后需加強(qiáng)防護(hù)，糖尿病患者需嚴(yán)格控糖。
5、心理調(diào)節(jié)
反復(fù)發(fā)作可能引發(fā)焦慮抑郁，可通過(guò)心理咨詢疏導(dǎo)情緒。加入患者互助小組分享應(yīng)對(duì)經(jīng)驗(yàn)，記錄復(fù)發(fā)規(guī)律配合醫(yī)生調(diào)整方案。認(rèn)知行為療法有助于建立積極治療信念，改善生活質(zhì)量。
皰疹復(fù)發(fā)期間應(yīng)保持飲食清淡，多飲水促進(jìn)代謝，選擇綠豆、冬瓜等清熱食物?；謴?fù)期逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疲勞。貼身衣物需高溫消毒，不與家人共用毛巾浴具。定期復(fù)查病毒載量，出現(xiàn)頻繁復(fù)發(fā)或特殊部位感染需完善免疫功能檢查。建立癥狀日記記錄誘因和發(fā)作模式，有助于醫(yī)生制定個(gè)性化防治方案。