荔枝嘌呤通常較低。
荔枝通常屬于日常生活當(dāng)中較為健康的水果，一般含有較為豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、葉酸等營養(yǎng)元素，含有較低的嘌呤。如果患有不能攝入過多嘌呤的疾病，如痛風(fēng)、蕁麻疹、腎結(jié)石等，一般可以適量吃荔枝，可以起到增強(qiáng)身體抵抗能力、延緩皮膚細(xì)胞衰老、改善認(rèn)知功能等作用。如果適量吃荔枝，一般還可以豐富口味，攝取一定量的糖分，從而促使大腦更加活躍，促使平時的工作效率更快。
建議平時除了注意飲食健康外，還可以通過適度運(yùn)動的方式促進(jìn)身體健康，如做仰臥起坐、打太極拳、做健美操等，從而增強(qiáng)體質(zhì)。