正常成人體溫一般為36.0-37.0攝氏度，測量部位、時間以及個體差異都可能影響體溫讀數(shù)。
口腔測量是較為常用的方式，正常范圍在36.3-37.2攝氏度，腋下測量則略低，通常在36.0-37.0攝氏度，而耳溫或額溫等體表測量易受環(huán)境溫度影響，可能出現(xiàn)一定波動。一天之內(nèi)體溫并非恒定不變，清晨時體溫相對較低，午后至傍晚會略有升高，但波動幅度一般不大。性別差異也會帶來體溫變化，女性在月經(jīng)周期中由于激素水平波動，體溫可能輕微上升。年齡增長后基礎(chǔ)代謝率下降，體溫也可能比青壯年稍低。運(yùn)動后、進(jìn)食后或情緒激動時，體溫會暫時性升高，安靜休息后即可恢復(fù)。穿著過多衣物或處于高溫環(huán)境，可能導(dǎo)致測量值暫時偏高，移至涼爽環(huán)境并減少衣物后體溫會回歸正常。測量前飲用熱水或冰飲，會直接影響口腔溫度測量的準(zhǔn)確性，建議等待半小時后再行測量。長期吸煙可能對口腔黏膜產(chǎn)生影響，進(jìn)而使得口腔測溫值出現(xiàn)偏差。某些慢性疾病如甲狀腺功能異常，可能引起基礎(chǔ)體溫的長期輕微變化。
日常監(jiān)測體溫時宜選擇固定時間與部位，有助于掌握自身體溫規(guī)律。測量前確保儀器清潔且使用正確，避免在劇烈活動、餐后或情緒波動時立即測量。若發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)超出正常范圍，或伴有畏寒、出汗、乏力等不適，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。保持適宜的環(huán)境溫度與適度飲水，對維持體溫穩(wěn)定有積極作用。體溫僅是健康指標(biāo)之一，還需結(jié)合其他癥狀綜合判斷身體狀況。