糖尿病患者需注意血糖監(jiān)測(cè)、飲食控制、運(yùn)動(dòng)管理、藥物使用和并發(fā)癥預(yù)防。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要表現(xiàn)為血糖升高，可能引發(fā)多種并發(fā)癥。

1、血糖監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)血糖有助于了解病情變化，空腹血糖和餐后血糖均應(yīng)控制在目標(biāo)范圍內(nèi)。使用血糖儀進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)，記錄數(shù)據(jù)以便醫(yī)生調(diào)整治療方案。血糖波動(dòng)較大時(shí)，需增加監(jiān)測(cè)頻率。避免因忽視監(jiān)測(cè)導(dǎo)致高血糖或低血糖發(fā)生。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化監(jiān)測(cè)計(jì)劃。

2、飲食控制

飲食管理是糖尿病治療的基礎(chǔ)，需控制總熱量攝入，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。選擇低升糖指數(shù)食物，如全谷物、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白。限制精制糖和高脂肪食物攝入，合理分配三餐比例。注意膳食纖維的補(bǔ)充，有助于延緩糖分吸收。避免暴飲暴食，保持飲食規(guī)律性。

3、運(yùn)動(dòng)管理

適量運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，改善血糖控制。選擇中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車。每周至少進(jìn)行150分鐘運(yùn)動(dòng)，分次完成更易堅(jiān)持。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，避免低血糖發(fā)生。合并心血管疾病者需在醫(yī)生指導(dǎo)下運(yùn)動(dòng)。

4、藥物使用

遵醫(yī)囑按時(shí)服用降糖藥物，不可隨意增減劑量或停藥。了解所用藥物的作用機(jī)制和可能的不良反應(yīng)。注射胰島素者需掌握正確注射技巧和輪換部位。定期復(fù)診評(píng)估藥物療效，及時(shí)調(diào)整治療方案。出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)，不自行更換藥物。

5、并發(fā)癥預(yù)防

糖尿病可能引發(fā)視網(wǎng)膜病變、腎病和神經(jīng)病變等并發(fā)癥。定期進(jìn)行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測(cè)和足部檢查。控制血壓和血脂在正常范圍，減少血管損傷風(fēng)險(xiǎn)。保持皮膚清潔，預(yù)防感染發(fā)生。戒煙限酒，避免加重血管病變。

糖尿病患者需建立健康生活方式，保持規(guī)律作息和良好心態(tài)。學(xué)習(xí)糖尿病相關(guān)知識(shí)，提高自我管理能力。定期進(jìn)行健康體檢，早期發(fā)現(xiàn)并處理異常情況。與醫(yī)生保持良好溝通，積極配合治療。注意足部護(hù)理，選擇合適鞋襪，避免外傷。家屬應(yīng)給予支持與監(jiān)督，共同維護(hù)患者健康。