孕婦牙齦腫痛可通過冷敷、淡鹽水漱口、調(diào)整飲食、遵醫(yī)囑使用藥物、保持口腔衛(wèi)生等方式緩解。牙齦腫痛通常由激素變化、口腔衛(wèi)生不良、牙齦炎、齲齒、智齒冠周炎等原因引起。

1、冷敷

孕婦牙齦腫痛時可用冰袋或冷毛巾敷于面部腫脹處，每次5-10分鐘。低溫能收縮血管減輕局部充血，緩解疼痛和腫脹。注意避免直接接觸皮膚防止凍傷，冷敷間隔時間需超過30分鐘。該方法適用于智齒冠周炎或外傷引起的急性腫痛。

2、淡鹽水漱口

用溫開水溶解少量食鹽配置成0.9%生理鹽水，每日漱口3-4次。鹽水能抑制口腔細菌繁殖，減輕牙齦炎癥反應。漱口時注意水溫不超過40℃，避免刺激牙齦。該方法對妊娠期激素變化導致的牙齦出血腫脹效果較好。

3、調(diào)整飲食

選擇軟爛易咀嚼的食物如南瓜粥、蒸蛋羹等，避免過硬、過燙或刺激性食物。增加維生素C含量高的水果如獼猴桃，有助于牙齦組織修復。每日飲水量保持在1500-2000毫升，促進代謝廢物排出。飲食調(diào)整適合所有類型的牙齦腫痛孕婦。

4、藥物緩解

在醫(yī)生指導下可使用對乙酰氨基酚片緩解疼痛，或使用復方氯己定含漱液控制感染。妊娠期禁用阿司匹林、布洛芬等非甾體抗炎藥。若確診為牙齦炎，可能需局部應用鹽酸米諾環(huán)素軟膏。用藥需嚴格遵循產(chǎn)科和口腔科醫(yī)師聯(lián)合制定的方案。

5、口腔清潔

選用軟毛牙刷早晚刷牙，配合牙線清理齒縫。刷牙時采用巴氏刷牙法，避免用力橫向刷牙損傷牙齦。餐后使用沖牙器清除食物殘渣，減少菌斑堆積。良好的口腔護理能預防妊娠期牙齦炎加重，需持續(xù)至分娩后。

孕婦出現(xiàn)牙齦腫痛應避免自行服用止痛藥，優(yōu)先選擇物理緩解方法。日常需注意補充鈣質(zhì)和維生素D，預防妊娠期骨質(zhì)疏松引發(fā)的牙周問題。建議每3個月進行專業(yè)口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒或牙結(jié)石及時處理。若腫痛伴隨發(fā)熱、化膿等嚴重感染癥狀，須立即就醫(yī)防止影響胎兒健康。