大胳膊疼痛可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肱骨外上髁炎、神經壓迫等原因引起。大胳膊疼痛通常表現為局部酸痛、活動受限、放射性疼痛等癥狀，建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、肌肉勞損
大胳膊疼痛可能與肌肉勞損有關。長時間提重物或重復進行上肢運動可能導致肱二頭肌、肱三頭肌等肌肉纖維輕微撕裂，通常表現為局部酸痛和僵硬感。急性期可通過冷敷緩解腫脹，恢復期建議熱敷促進血液循環(huán)，避免短期內重復進行高強度運動。
2、肩周炎
大胳膊疼痛可能與肩周炎有關。肩關節(jié)周圍組織粘連可能導致疼痛向大臂放射，通常伴隨肩關節(jié)活動受限和夜間痛醒?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解炎癥，配合爬墻訓練等康復鍛煉改善關節(jié)活動度。
3、頸椎病
大胳膊疼痛可能與頸椎病有關。頸椎間盤突出壓迫神經根可能導致放射性疼痛從頸部延伸至大臂，通常伴隨手指麻木和頸部僵硬?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經藥物，配合頸椎牽引治療減輕神經壓迫。
4、肱骨外上髁炎
大胳膊疼痛可能與肱骨外上髁炎有關。前臂伸肌群反復牽拉可能導致肱骨外上髁處肌腱退變，通常表現為肘關節(jié)外側疼痛并向上臂放射。急性期建議制動休息，可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等外用抗炎藥物。
5、神經壓迫
大胳膊疼痛可能與神經壓迫有關。胸廓出口綜合征或臂叢神經損傷可能導致大臂持續(xù)性刺痛或灼燒感，通常伴隨肌力下降和感覺異常。需通過肌電圖檢查明確診斷，嚴重者可考慮神經松解手術解除壓迫。
大胳膊疼痛患者應避免提重物和劇烈運動，注意保持正確坐姿避免頸椎前傾。日?？蛇M行肩頸部熱敷和輕柔拉伸，疼痛持續(xù)超過3天或伴隨紅腫發(fā)熱時應及時就診。飲食上適當增加富含維生素B族的全谷物和瘦肉，有助于神經修復。睡眠時避免壓迫患側肢體，必要時使用枕頭支撐手臂減輕疼痛。