一般不存在回奶幾天可以徹底回干凈的說法?；啬桃话?-5天可以回干凈。
回奶指的是停止乳汁分泌，一般包括自然回奶、人工回奶，以及情緒、疾病等因素導(dǎo)致的回奶情況。一般需要3-5天才可以回干凈，其具體的時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、日常護(hù)理等因素相關(guān)。如果女性的個(gè)人體質(zhì)比較好，并且注意日常的護(hù)理，一般在3天左右可以回干凈；如果個(gè)人體質(zhì)一般，并且不注重日常的護(hù)理，則回奶的時(shí)間要長一點(diǎn)，一般需要5天左右。
建議女性在回奶期間要保持作息規(guī)律，避免熬夜，保證8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，遠(yuǎn)離嘈雜的環(huán)境。還要注意避免食用油膩、生冷的食物，如肥肉、五花肉、雪糕等。