感覺牙齒上有一層?xùn)|西可能是牙菌斑或食物殘?jiān)逊e引起的，也可能與牙結(jié)石、齲齒、牙齒脫礦等因素有關(guān)。牙菌斑是細(xì)菌在牙齒表面形成的生物膜，長期積累可能引發(fā)牙齦炎或牙周病。

1、牙菌斑

牙菌斑由細(xì)菌、唾液和食物殘?jiān)旌闲纬桑じ皆谘例X表面呈軟而黏的薄膜。初期無明顯癥狀，但長期未清潔會(huì)導(dǎo)致牙齒發(fā)黃、口氣異味。日常需使用巴氏刷牙法清潔，配合牙線清除鄰面菌斑，必要時(shí)可使用氯己定含漱液輔助抑菌。

2、食物殘?jiān)?/h3>

進(jìn)食后食物顆粒滯留于牙縫或窩溝，尤其是黏性食物如巧克力、餅干等。表現(xiàn)為牙齒表面粗糙感，可能伴隨牙齦脹痛。建議餐后及時(shí)漱口，使用沖牙器清理隱蔽部位，避免殘?jiān)l(fā)酵產(chǎn)酸腐蝕牙釉質(zhì)。

3、牙結(jié)石

鈣化的牙菌斑形成堅(jiān)硬沉積物，多出現(xiàn)于下前牙舌側(cè)和上磨牙頰側(cè)。伴隨牙齦出血、退縮等癥狀。需通過超聲波潔治術(shù)清除，日?？墒褂煤薪沽姿徕c的牙膏延緩沉積，如舒適達(dá)抗敏感牙膏。

4、齲齒早期

牙釉質(zhì)脫礦形成白堊色斑塊，觸感粗糙如粉筆。與頻繁攝入甜食、口腔酸性環(huán)境相關(guān)。可使用含氟化鈉的牙膏促進(jìn)再礦化，如高露潔含氟牙膏，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行樹脂充填治療。

5、牙齒脫礦

長期飲用碳酸飲料或胃酸反流導(dǎo)致牙釉質(zhì)礦物質(zhì)流失，表面出現(xiàn)白斑或凹陷。建議使用GC護(hù)牙素等再礦化制劑，避免酸性飲食，反流性疾病患者需口服奧美拉唑腸溶膠囊控制胃酸。

保持每日兩次巴氏刷牙法清潔，每次不少于2分鐘，重點(diǎn)清潔牙齦緣和牙縫。每半年進(jìn)行一次口腔檢查與潔治，發(fā)現(xiàn)牙齒異常變色或敏感時(shí)及時(shí)就診。限制碳酸飲料和精制糖攝入，餐后咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌有助于維持口腔酸堿平衡。