順產(chǎn)后一般6-12小時可下床活動，具體時間需根據(jù)產(chǎn)婦身體恢復(fù)情況決定。

順產(chǎn)后下床活動時間與產(chǎn)婦體力、產(chǎn)程損傷程度、有無并發(fā)癥等因素相關(guān)。自然分娩且無會陰嚴(yán)重撕裂的產(chǎn)婦，產(chǎn)后6小時可在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下嘗試緩慢起身，初次活動時間控制在5-10分鐘，以預(yù)防體位性低血壓。存在會陰側(cè)切或輕度撕裂者，建議8-10小時后開始床邊站立，初期需家屬攙扶避免傷口牽拉。剖宮產(chǎn)轉(zhuǎn)順產(chǎn)、產(chǎn)程過長或出現(xiàn)產(chǎn)后出血的產(chǎn)婦，需延長臥床至12小時以上，待血壓穩(wěn)定且無頭暈癥狀后再逐步活動。早期下床有助于促進(jìn)胃腸蠕動、預(yù)防靜脈血栓，但需避免久站或提重物，活動后出現(xiàn)傷口疼痛加劇或陰道流血量增多應(yīng)立即停止。

產(chǎn)后24小時內(nèi)應(yīng)完成3-4次短時活動，每次不超過15分鐘。初次下床前建議進(jìn)食易消化食物補(bǔ)充能量，起身時采用側(cè)臥-坐起-站立的漸進(jìn)姿勢變換。會陰傷口疼痛者可提前30分鐘服用對乙酰氨基酚片緩解不適，使用冷敷墊減輕腫脹。產(chǎn)后第2天可逐步增加活動頻次，但單次行走距離不宜超過50米，同時佩戴收腹帶提供腰部支撐。哺乳后可能出現(xiàn)體位性眩暈，需在床沿靜坐3分鐘再站立。若出現(xiàn)發(fā)熱、傷口滲液或下肢腫脹，須暫?；顒硬⒓皶r告知醫(yī)生。