熱的呼吸困難可通過保持環(huán)境通風、補充水分、調(diào)整體位、物理降溫、就醫(yī)治療等方式緩解。熱的呼吸困難通常由高溫環(huán)境、脫水、基礎疾病加重等原因引起。
1、保持環(huán)境通風
立即轉(zhuǎn)移到陰涼通風處,打開門窗或使用風扇促進空氣流通。避免密閉高溫環(huán)境加重缺氧癥狀,必要時開啟空調(diào)降低室溫至26攝氏度以下。
2、補充水分
少量多次飲用淡鹽水或運動飲料,每小時補充200-300毫升液體。避免一次性大量飲水增加心臟負擔,同時可進食西瓜、黃瓜等含水分高的食物。
3、調(diào)整體位
采用半臥位或端坐位,雙腿自然下垂減少回心血量。避免平躺導致橫膈上抬加重呼吸困難,可使用靠墊支撐背部保持舒適姿勢。
4、物理降溫
用濕毛巾冷敷頸部、腋窩等大血管處,水溫控制在20-25攝氏度。禁止使用酒精擦浴或冰水浸泡,可能引發(fā)寒戰(zhàn)反而增加耗氧量。
5、就醫(yī)治療
若伴隨意識模糊、胸痛等癥狀,需立即就診排查熱射病或心肺疾病。慢性阻塞性肺疾病患者可能出現(xiàn)急性加重,需使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑等藥物干預。
日常需避免正午高溫時段外出,穿著淺色透氣衣物,隨身攜帶藿香正氣水等防暑藥品。有慢性心肺疾病者應定期監(jiān)測肺功能,居家配備指夾式血氧儀。夏季飲食宜清淡,可適量食用綠豆湯、苦瓜等清熱解暑食材,但糖尿病患者需控制綠豆湯含糖量。運動選擇清晨或傍晚進行,運動前后做好熱身和補水。