第一次來月經(jīng)的顏色通常為暗紅色或鮮紅色，也可能呈現(xiàn)褐色或粉紅色，均屬于正常范圍。月經(jīng)顏色主要與子宮內(nèi)膜脫落速度、出血量以及氧化程度有關(guān)。

初潮時(shí)月經(jīng)顏色多為暗紅色，這是子宮內(nèi)膜緩慢脫落混合陰道分泌物后的常見表現(xiàn)。若出血量較少，經(jīng)血在陰道內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)，可能因氧化作用呈現(xiàn)褐色或咖啡色。部分少女初潮時(shí)出血量較少，可能表現(xiàn)為粉紅色或淡紅色分泌物，通常與激素水平波動(dòng)有關(guān)。鮮紅色月經(jīng)多見于出血量較大或子宮內(nèi)膜快速脫落的情況，可能伴隨輕微腹痛但無須過度擔(dān)憂。極少數(shù)情況下若出現(xiàn)灰白色、黃綠色或伴有異味的分泌物，需警惕感染可能。

建議少女初潮期間選擇透氣棉質(zhì)衛(wèi)生巾，每2-3小時(shí)更換一次，避免使用內(nèi)置式衛(wèi)生棉條。日?？娠嬘脺?zé)岬募t糖姜茶緩解腹部不適，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和冷水浴。記錄月經(jīng)周期與顏色變化，若持續(xù)出現(xiàn)異常顏色、劇烈腹痛或月經(jīng)量突然增多，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)陪同就醫(yī)檢查。保持外陰清潔干燥，每日用溫水清洗會(huì)陰部1-2次，避免使用堿性洗液沖洗陰道。