第一次來月經(jīng)通常呈暗紅色或棕紅色，可能伴隨少量血塊。月經(jīng)顏色主要與子宮內(nèi)膜脫落速度、出血量及氧化程度有關。
初潮時經(jīng)血顏色多為暗紅色，這是由于經(jīng)血在陰道內(nèi)停留時間較長，血紅蛋白與空氣接觸發(fā)生氧化反應所致。部分少女可能因出血量較少，經(jīng)血在衛(wèi)生巾上呈現(xiàn)棕紅色或褐色，屬于正常現(xiàn)象。若經(jīng)血顏色鮮紅且量多，可能與激素水平波動或子宮內(nèi)膜較厚有關。少數(shù)情況下，經(jīng)血顏色發(fā)黑并伴隨嚴重腹痛，需警惕生殖系統(tǒng)發(fā)育異常。
月經(jīng)初潮的顏色差異通常與個體體質(zhì)相關。卵巢功能尚未完全成熟的少女，可能因孕激素分泌不足導致子宮內(nèi)膜脫落不完全，經(jīng)血中混有較多黏液或組織碎片。經(jīng)期注意觀察顏色變化，若持續(xù)出現(xiàn)鮮紅色大量出血或灰白色分泌物，建議家長陪同就醫(yī)檢查。
月經(jīng)初潮期間應選擇透氣性好的衛(wèi)生巾，每2-3小時更換一次，避免使用內(nèi)置式衛(wèi)生棉條。保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次，禁止盆浴或陰道沖洗。飲食上增加富含鐵質(zhì)的動物肝臟、菠菜等食物，適量飲用紅糖姜茶幫助緩解不適。避免劇烈運動和冷水刺激，記錄月經(jīng)周期及顏色變化，如有異常及時咨詢婦科醫(yī)生。家長需指導孩子正確使用衛(wèi)生用品，并告知月經(jīng)期可能出現(xiàn)腰酸、乳房脹痛等正常生理反應。