過敏性鼻炎患者可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉片等藥物，也可適量食用蜂蜜、生姜、西藍(lán)花、深海魚、酸奶等食物輔助緩解癥狀。

一、藥物

1、氯雷他定片

氯雷他定片為第二代抗組胺藥，適用于緩解過敏性鼻炎引起的打噴嚏、流涕、鼻癢等癥狀。其通過選擇性阻斷外周H1受體發(fā)揮作用，不良反應(yīng)較少，但需注意可能引起嗜睡等反應(yīng)。

2、糠酸莫米松鼻噴霧劑

糠酸莫米松鼻噴霧劑屬于鼻用糖皮質(zhì)激素，能有效減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)，改善鼻塞癥狀。使用時(shí)應(yīng)避免直接噴向鼻中隔，長期使用需監(jiān)測鼻腔黏膜狀態(tài)。

3、孟魯司特鈉片

孟魯司特鈉片為白三烯受體拮抗劑，特別適用于合并哮喘的過敏性鼻炎患者。該藥可阻斷炎癥介質(zhì)白三烯的作用，但需警惕可能出現(xiàn)的神經(jīng)精神系統(tǒng)不良反應(yīng)。

4、氮卓斯汀鼻噴劑

氮卓斯汀鼻噴劑具有抗組胺和穩(wěn)定肥大細(xì)胞膜的雙重作用，起效較快，適用于季節(jié)性過敏性鼻炎的急性發(fā)作期。使用后可能出現(xiàn)短暫苦味感。

5、布地奈德鼻噴霧劑

布地奈德鼻噴霧劑是局部用糖皮質(zhì)激素，能顯著減輕鼻黏膜水腫和分泌物增多。需規(guī)律使用才能達(dá)到最佳效果，孕婦及哺乳期婦女慎用。

二、食物

1、蜂蜜

蜂蜜含微量花粉成分，可能幫助機(jī)體逐漸適應(yīng)過敏原，但效果因人而異。建議選擇本地生產(chǎn)的原蜜，每日食用不超過20克，糖尿病患者禁用。

2、生姜

生姜中的姜烯酚具有抗炎作用，可減輕鼻腔充血?？蓪Ⅴr姜切片泡水飲用，或加入菜肴中，胃潰瘍患者應(yīng)控制攝入量。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和槲皮素，能抑制組胺釋放。建議焯水后涼拌或清炒，每周食用3-4次，甲狀腺功能異常者需注意適量。

4、深海魚

三文魚、沙丁魚等富含Omega-3脂肪酸，有助于減輕呼吸道炎癥。每周建議食用2-3次，采用清蒸等低溫烹飪方式，痛風(fēng)患者需控制攝入。

5、酸奶

酸奶中的益生菌可能調(diào)節(jié)免疫功能，選擇無糖原味酸奶更佳。每日飲用200-300毫升為宜，乳糖不耐受者可選擇低乳糖產(chǎn)品。

過敏性鼻炎患者日常應(yīng)保持室內(nèi)清潔，定期清洗床品并使用防螨材質(zhì)，避免接觸花粉、塵螨等過敏原。外出時(shí)可佩戴防護(hù)口罩，回家后及時(shí)清洗鼻腔。飲食上注意均衡營養(yǎng)，避免辛辣刺激食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素D。堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但霧霾天應(yīng)減少戶外活動(dòng)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)哮喘樣表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案，切勿自行長期使用減充血?jiǎng)╊惐菄娝幬铩?/p>