牙痛難以入睡可通過冷敷止痛、服用止痛藥、清潔口腔、調(diào)整睡姿、及時就醫(yī)等方式緩解。牙痛通常由齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎、牙周膿腫、三叉神經(jīng)痛等原因引起。
1、冷敷止痛
用冰袋或冷毛巾包裹后敷于疼痛側(cè)臉頰，每次持續(xù)10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕局部腫脹，對急性牙髓炎或外傷性牙痛有暫時鎮(zhèn)痛效果。注意避免皮膚凍傷，間隔30分鐘可重復(fù)進(jìn)行。
2、服用止痛藥
布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可緩解輕中度牙痛。這些藥物通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應(yīng)，但胃腸潰瘍患者慎用。須注意止痛藥不能替代病因治療。
3、清潔口腔
用溫鹽水或氯己定含漱液漱口，清除食物殘渣和細(xì)菌。牙間隙可使用牙線清理，避免刺激患牙。該方法對牙齦炎引起的疼痛效果明顯，但對深齲或牙髓炎效果有限。
4、調(diào)整睡姿
采用半臥位或墊高枕頭，減少頭部血流對患牙的壓力。避免患側(cè)臥位防止局部充血，可配合深呼吸放松。此方法適用于各類牙痛，尤其對急性根尖周炎引發(fā)的跳痛有緩解作用。
5、及時就醫(yī)
若疼痛持續(xù)超過12小時伴發(fā)熱、面部腫脹，需立即就診。牙髓壞死需根管治療，智齒冠周炎需沖洗上藥，牙周膿腫需切開引流。延誤治療可能導(dǎo)致頜面部間隙感染等嚴(yán)重并發(fā)癥。
日常應(yīng)保持每日兩次巴氏刷牙，使用含氟牙膏，每半年潔牙一次。避免過冷過熱或過硬食物刺激，戒煙限酒減少口腔黏膜損傷。夜間磨牙者需佩戴咬合墊，糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖。若反復(fù)出現(xiàn)夜間牙痛，建議進(jìn)行全景片檢查排除隱匿性齲齒或根尖病變。