治近視眼保健操對緩解視疲勞有一定幫助，但無法逆轉真性近視。近視的發(fā)生發(fā)展與眼球軸長改變有關，眼保健操主要通過調節(jié)睫狀肌緊張度改善假性近視成分。
眼保健操通過按摩睛明、四白等穴位促進眼周血液循環(huán)，配合眼球轉動可暫時緩解長時間用眼導致的調節(jié)痙攣。對于青少年假性近視患者，規(guī)范操作眼保健操可能延緩近視進展速度，但需要配合每天2小時以上戶外活動才能發(fā)揮協(xié)同作用。臨床觀察顯示，堅持做操者視疲勞癥狀如眼干、視物模糊的改善率較高。
真性近視患者眼球結構已發(fā)生不可逆改變，眼保健操無法縮短眼軸長度或降低屈光度。中高度近視者若僅依賴眼保健操而忽視醫(yī)學驗光配鏡，可能加速視力惡化。研究數(shù)據(jù)表明，眼保健操對控制近視發(fā)展的有效率不足三成，其效果遠低于角膜塑形鏡或低濃度阿托品等醫(yī)學干預手段。
建議近視患者每半年進行專業(yè)驗光檢查，300度以上近視需及時配戴合適度數(shù)的眼鏡。日常用眼每40分鐘應遠眺5分鐘，配合眼保健操時注意洗凈雙手、力度適中。兒童青少年應在家長監(jiān)督下規(guī)范做操，同時保證充足睡眠和富含維生素A的飲食。