痔瘡的形成原因主要有肛墊下移學說、靜脈曲張學說、不良排便習慣、飲食因素、妊娠與分娩等。
一、肛墊下移學說
肛墊是位于肛管和直腸下端的一圈海綿狀組織，內(nèi)含血管、平滑肌和彈性纖維，主要功能是協(xié)助肛門括約肌精細控便。當支持肛墊的纖維結締組織因老化、斷裂或過度拉伸而變得松弛時，肛墊就可能發(fā)生下移、充血、肥大，從而形成內(nèi)痔。這種情況與年齡增長、長期腹壓增高等因素有關。
二、靜脈曲張學說
肛門直腸部位的靜脈叢缺乏靜脈瓣，血液回流相對困難。當靜脈壁因各種原因變得薄弱或靜脈壓力持續(xù)升高時，血液容易淤積，導致靜脈叢過度擴張、迂曲，形成團塊，即痔瘡。長期便秘、久坐久站、肝硬化門靜脈高壓等都可能成為誘因。
三、不良排便習慣
長期用力排便、排便時間過長、頻繁腹瀉等不良習慣，會持續(xù)增加腹腔和直腸肛管的壓力。這種壓力會直接作用于肛墊和肛門靜脈叢，導致其充血、下移或曲張。例如，如廁時長時間看書、玩手機，無形中延長了排便時間，是常見的致病因素。
四、飲食因素
長期攝入低膳食纖維飲食，如精細米面、高脂肪食物，而蔬菜水果攝入不足，容易導致大便干結、排便困難。辛辣刺激性食物可能刺激肛門直腸黏膜，引起局部充血水腫。不規(guī)律的飲食習慣也可能影響腸道正常蠕動，間接誘發(fā)或加重痔瘡。
五、妊娠與分娩
妊娠期間，增大的子宮會壓迫盆腔靜脈，阻礙直腸下端和肛門的靜脈血液回流。同時，孕期激素水平變化會使血管壁松弛，更容易擴張。分娩時，產(chǎn)婦需要屏氣用力，腹壓急劇升高，極易導致痔靜脈叢淤血、曲張甚至脫出，是妊娠期和產(chǎn)后女性痔瘡高發(fā)的主要原因。
預防痔瘡，關鍵在于建立良好的生活習慣。飲食上應保證充足的膳食纖維攝入，多吃蔬菜水果、全谷物，多喝水以軟化大便。避免長時間攝入辛辣刺激性食物和過量飲酒。養(yǎng)成定時排便的習慣，如廁時避免久蹲、用力。避免長時間久坐或久站，每隔一段時間應起身活動。對于妊娠期女性，可進行適當?shù)奶岣剡\動以增強盆底肌肉力量。若出現(xiàn)便血、脫出、疼痛等癥狀，應及時就醫(yī)，由醫(yī)生明確診斷并制定個體化治療方案，切勿自行用藥或聽信偏方。