眼睛疼痛可通過熱敷冷敷、人工淚液滴眼、調(diào)整用眼習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。眼睛疼痛可能與視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等因素有關(guān)。

1、熱敷冷敷

用溫?zé)崦矸笱劭纱龠M瞼板腺分泌，緩解干眼引起的灼痛感，每次10-15分鐘。冰袋冷敷適用于外傷或過敏性結(jié)膜炎導(dǎo)致的腫脹疼痛，每次不超過5分鐘，需用清潔紗布包裹冰袋避免凍傷。

2、人工淚液滴眼

玻璃酸鈉滴眼液能補充淚液緩解干眼癥疼痛，聚乙烯醇滴眼液適用于電子屏幕使用后的眼表潤滑。每日使用不超過6次，開封后需一個月內(nèi)用完。長期使用含防腐劑產(chǎn)品可能加重刺激癥狀。

3、調(diào)整用眼習(xí)慣

持續(xù)用眼40分鐘后應(yīng)遠眺6米外景物20秒，保持屏幕距離50-70厘米。環(huán)境光線需避免直射或過暗，閱讀時保持300-500勒克斯照度。夜間使用電子設(shè)備建議開啟護眼模式。

4、藥物治療

細菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性角膜炎需阿昔洛韋滴眼液，青光眼急性發(fā)作需布林佐胺滴眼液降低眼壓。激素類滴眼液如氟米龍需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免引發(fā)激素性青光眼。

5、手術(shù)治療

青光眼晚期可行小梁切除術(shù)建立房水引流通道，頑固性干眼癥可嘗試淚小點栓塞術(shù)。角膜潰瘍穿孔需緊急行角膜移植術(shù)，術(shù)后需長期使用免疫抑制劑預(yù)防排斥反應(yīng)。

日常應(yīng)保持每天7-8小時睡眠，攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免辛辣刺激飲食。外出佩戴防紫外線太陽鏡，游泳時使用護目鏡。出現(xiàn)持續(xù)眼痛、視力驟降、虹視等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，糖尿病患者需每半年進行眼底檢查。兒童出現(xiàn)揉眼、畏光等表現(xiàn)時，家長應(yīng)及時帶孩子到眼科排查倒睫或屈光不正等問題。