左跟骨骨折后一般需要3-6個(gè)月才能走路，具體時(shí)間因人而異。
左跟骨骨折后走路時(shí)間受多種因素影響。骨折類型是重要因素，簡單裂縫骨折恢復(fù)較快，粉碎性骨折需要更長時(shí)間。骨折位置也很關(guān)鍵，跟骨體部骨折愈合慢，關(guān)節(jié)內(nèi)骨折可能影響功能?；颊吣挲g和健康狀況同樣重要，年輕人愈合快，老年人或有慢性病者恢復(fù)慢。治療方式也影響恢復(fù)，手術(shù)內(nèi)固定可能早期部分負(fù)重，保守治療需嚴(yán)格制動(dòng)?？祻?fù)訓(xùn)練是否規(guī)范直接影響功能恢復(fù)，過早負(fù)重可能導(dǎo)致骨折移位。
左跟骨骨折后恢復(fù)期間需要注意休息，避免過早負(fù)重行走?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行非負(fù)重功能鍛煉，如踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上應(yīng)保證充足鈣質(zhì)和維生素D攝入，多食用奶制品、豆制品和深海魚類?？祻?fù)訓(xùn)練需在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，從被動(dòng)活動(dòng)到主動(dòng)鍛煉。定期復(fù)查X線片評估骨折愈合情況，根據(jù)愈合進(jìn)度調(diào)整康復(fù)計(jì)劃。保持積極心態(tài)對康復(fù)有積極作用，避免焦慮情緒影響恢復(fù)。