下牙齦露牙床可通過口腔衛(wèi)生維護(hù)、飲食調(diào)整、藥物治療、牙周治療、手術(shù)治療等方式改善。下牙齦露牙床可能與牙齦萎縮、牙周炎、牙齒排列不齊、刷牙方式不當(dāng)、遺傳因素等原因有關(guān)。

一、口腔衛(wèi)生維護(hù)

堅(jiān)持早晚刷牙并使用牙線清潔牙縫，選擇軟毛牙刷避免過度用力刷牙，定期進(jìn)行口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)牙齦問題。日常使用含氟牙膏有助于預(yù)防牙齦炎癥，避免使用牙簽等尖銳物品刺激牙齦。

二、飲食調(diào)整

減少攝入過硬或過粘的食物如堅(jiān)果和太妃糖，增加富含維生素C的蔬果如橙子和獼猴桃的攝入。避免過燙或過冷的飲食刺激牙齦組織，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)有助于維持牙槽骨健康。

三、藥物治療

牙齦炎癥明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用甲硝唑口頰片、西地碘含片或復(fù)方氯己定含漱液等藥物。這些藥物能緩解牙齦紅腫和出血癥狀，控制局部感染進(jìn)展。

四、牙周治療

牙周炎導(dǎo)致的露牙床需進(jìn)行專業(yè)牙周治療如齦上潔治和齦下刮治。這些治療可去除牙菌斑和牙結(jié)石，減輕牙齦炎癥并阻止牙槽骨吸收。

五、手術(shù)治療

嚴(yán)重牙齦萎縮可采用牙齦移植術(shù)或引導(dǎo)性組織再生術(shù)等手術(shù)方式。手術(shù)治療能覆蓋暴露的牙根表面，改善美觀并減少牙齒敏感癥狀。

日常應(yīng)注意選用軟毛牙刷并采用巴氏刷牙法，避免橫向大力刷牙損傷牙齦。定期進(jìn)行口腔檢查和潔牙能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理牙齦問題，保持均衡飲食并戒煙限酒有助于牙齦健康。出現(xiàn)牙齦持續(xù)出血或明顯萎縮時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對性治療并定期復(fù)查。