體溫36.4℃不屬于低熱，是人體正常體溫，但不發(fā)熱并不能確定身體是否健康，需要注意日常護(hù)理。
低燒一般以口腔溫度來(lái)測(cè)試，通常在37.3℃～38℃可以診斷為低熱，而身體為36.4℃的情況時(shí)，通常不屬于低燒的范圍，因此不用在意這個(gè)溫度數(shù)值。但是，需要注意的是，許多感染疾病，剛開(kāi)始在人體內(nèi)，并不會(huì)有具體溫度的變化，如慢性乙型肝炎這類常見(jiàn)疾病，當(dāng)人體被乙型肝炎病毒入侵時(shí)，幾乎不會(huì)有發(fā)熱的情況，只會(huì)表現(xiàn)為渾身乏力、惡心嘔吐、腹部疼痛等癥狀。部分人群還可能認(rèn)為只是輕微腹瀉，這種情況下，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用注射用還原型谷胱甘肽、拉米夫定片等藥物進(jìn)行治療，有止瀉、抗病毒、抗氧化、護(hù)肝的作用。因此為了避免被感染，平時(shí)要佩戴好口罩、吃飯前要洗手、家里要勤通風(fēng)等。
需要注意的是，測(cè)試體溫時(shí)，盡量采用多次結(jié)果的平均值來(lái)判斷，避免出現(xiàn)錯(cuò)誤結(jié)果，如果常出現(xiàn)體溫嚴(yán)重升高的現(xiàn)象，建議及時(shí)就醫(yī)。日常生活中，可以適當(dāng)鍛煉身體，如爬山、慢跑等運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力，抵御病毒、細(xì)菌的入侵。