36.4℃不屬于低燒，屬于正常體溫范圍。人體正常體溫通常為36.0-37.0℃，低燒一般指體溫在37.3-38.0℃之間。
體溫36.4℃處于正常生理波動(dòng)范圍內(nèi)，可能與環(huán)境溫度、測(cè)量時(shí)間、測(cè)量部位等因素有關(guān)。腋下體溫受汗液蒸發(fā)、衣物厚度影響可能出現(xiàn)0.1-0.3℃的偏差，口腔或直腸測(cè)量結(jié)果通常比腋溫高0.3-0.5℃。晨起基礎(chǔ)代謝率較低時(shí)體溫可能偏低，午后至傍晚體溫會(huì)輕微升高。女性排卵期體溫可能上升0.3-0.5℃，但仍在正常區(qū)間。若反復(fù)測(cè)量結(jié)果均為36.4℃且無(wú)其他不適癥狀，通常無(wú)須特殊處理。
日常監(jiān)測(cè)體溫建議選擇固定時(shí)間、固定測(cè)量部位，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食或沐浴后立即測(cè)量。使用水銀體溫計(jì)需保持腋下干燥并夾緊5分鐘，電子體溫計(jì)需等待提示音結(jié)束。若出現(xiàn)持續(xù)體溫異常伴頭痛、乏力等癥狀，或體溫突然升高超過(guò)37.3℃，建議及時(shí)就醫(yī)排查感染、內(nèi)分泌失調(diào)等潛在病因。保持規(guī)律作息、適量飲水、避免過(guò)度保暖也有助于維持正常體溫調(diào)節(jié)功能。