癲癇患者在日常生活中需注意規(guī)律服藥、避免誘因、安全防護(hù)、情緒管理和定期復(fù)查。癲癇發(fā)作可能與腦損傷、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為意識(shí)喪失、肢體抽搐等癥狀。
1、規(guī)律服藥
癲癇患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時(shí)服用抗癲癇藥物，如丙戊酸鈉緩釋片、左乙拉西坦片、卡馬西平片等。不可自行增減藥量或停藥，避免血藥濃度波動(dòng)誘發(fā)發(fā)作。若出現(xiàn)皮疹、嗜睡等藥物不良反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整用藥方案。
2、避免誘因
閃光刺激、睡眠不足、過度疲勞、飲酒、情緒激動(dòng)等均可能誘發(fā)癲癇發(fā)作。患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日睡眠7-8小時(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間看電視或玩電子游戲。強(qiáng)光環(huán)境下建議佩戴防藍(lán)光眼鏡，劇烈運(yùn)動(dòng)前需評(píng)估發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。
3、安全防護(hù)
患者不宜從事高空作業(yè)、駕駛、游泳等高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)，浴室應(yīng)使用防滑墊并避免反鎖門。發(fā)作頻繁者可佩戴防護(hù)頭盔，家中尖銳家具邊角加裝軟墊。外出時(shí)隨身攜帶注明病情和用藥信息的急救卡。
4、情緒管理
焦慮、抑郁等情緒障礙可能加重癲癇發(fā)作頻率?？赏ㄟ^正念冥想、深呼吸訓(xùn)練等方式緩解壓力，必要時(shí)在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行認(rèn)知行為治療。家屬應(yīng)避免過度保護(hù)，幫助患者建立積極社交關(guān)系。
5、定期復(fù)查
每3-6個(gè)月需進(jìn)行腦電圖和血藥濃度監(jiān)測(cè)，評(píng)估發(fā)作控制情況及藥物副作用。備孕女性應(yīng)提前咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，兒童患者需定期評(píng)估認(rèn)知發(fā)育狀況。出現(xiàn)發(fā)作頻率增加或新發(fā)癥狀時(shí)應(yīng)立即就診。
癲癇患者日常飲食應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，適量增加富含維生素B6的魚類、香蕉等食物，避免飲用濃茶、咖啡等興奮性飲品。可進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)需有家屬陪同。保持居住環(huán)境安靜整潔，冬季注意保暖避免感冒誘發(fā)發(fā)作。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)癲癇發(fā)作時(shí)的急救措施，如保持呼吸道通暢、記錄發(fā)作時(shí)長(zhǎng)等，但切勿強(qiáng)行約束肢體或塞入異物。