胳膊內(nèi)側(cè)皮下有小疙瘩可通過(guò)注意清潔、調(diào)整衣物、冷敷處理、藥物治療、手術(shù)切除等方式改善。胳膊內(nèi)側(cè)皮下有小疙瘩可能與毛囊炎、皮脂腺囊腫、脂肪瘤、纖維瘤、淋巴結(jié)腫大等原因有關(guān)。
一、注意清潔
保持局部皮膚清潔有助于緩解因污垢堆積引發(fā)的疙瘩。每日使用溫和的中性沐浴露清洗胳膊內(nèi)側(cè)，用清水沖凈后以柔軟毛巾擦干。避免使用刺激性強(qiáng)的香皂或搓澡工具，清潔后可在干燥環(huán)境下適當(dāng)涂抹保濕霜。該方式適用于因衛(wèi)生習(xí)慣不良導(dǎo)致的非病理性小疙瘩。
二、調(diào)整衣物
更換寬松棉質(zhì)衣物能減少對(duì)胳膊內(nèi)側(cè)皮膚的摩擦刺激。選擇透氣性好的衣物材質(zhì)，避免穿著緊身或化纖類(lèi)服飾。日常需注意衣袖邊緣是否過(guò)硬，必要時(shí)可修剪衣物接縫處。該措施對(duì)機(jī)械性摩擦導(dǎo)致的暫時(shí)性皮下疙瘩具有緩解作用。
三、冷敷處理
對(duì)伴有輕微紅腫的小疙瘩可采用冷敷鎮(zhèn)靜。將干凈毛巾浸入涼水后擰干，敷于患處5-8分鐘，每日重復(fù)2-3次。冷敷能收縮局部毛細(xì)血管，減輕炎性反應(yīng)。適用于早期毛囊炎或過(guò)敏性皮疹引發(fā)的皮下疙瘩。
四、藥物治療
細(xì)菌感染引起的疙瘩需遵醫(yī)囑使用抗菌藥物。毛囊炎可外用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏，皮脂腺囊腫繼發(fā)感染時(shí)口服頭孢克肟膠囊。藥物治療需在明確診斷后實(shí)施，不可自行選用藥物。
五、手術(shù)切除
持續(xù)增大或影響功能的病理性疙瘩需考慮手術(shù)干預(yù)。皮脂腺囊腫可行囊腫摘除術(shù)，纖維瘤需手術(shù)完整切除。術(shù)后需保持切口干燥清潔，定期換藥觀察愈合情況。該方式適用于藥物治療無(wú)效或確診為腫瘤性病變的情況。
日常生活中應(yīng)注意避免搔抓胳膊內(nèi)側(cè)皮膚，定期更換床單被套減少細(xì)菌滋生。飲食方面適當(dāng)控制高糖高脂食物攝入，多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。若疙瘩持續(xù)增大、破潰流膿或伴有發(fā)熱癥狀，應(yīng)及時(shí)前往皮膚科就診。維持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)皮膚抵抗力，預(yù)防皮下疙瘩反復(fù)發(fā)生。