腦袋上長痘痘一碰就疼可能是毛囊炎或痤瘡引起的，通常與細菌感染、皮脂分泌過多等因素有關(guān)。建議保持局部清潔，避免擠壓，必要時就醫(yī)檢查。
毛囊炎多由金黃色葡萄球菌等細菌感染引起，表現(xiàn)為紅色丘疹伴疼痛，可能伴隨膿頭。日常需注意頭皮清潔，避免使用刺激性洗發(fā)產(chǎn)品。細菌性毛囊炎可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素治療。若反復(fù)發(fā)作或伴隨發(fā)熱，需排查糖尿病等基礎(chǔ)疾病。
痤瘡常發(fā)生于皮脂腺豐富的頭皮區(qū)域，與雄激素水平升高、毛囊角化異常相關(guān)。表現(xiàn)為粉刺或炎性丘疹，嚴重時可形成結(jié)節(jié)。輕癥可用過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物控制炎癥。日常應(yīng)減少高糖高脂飲食攝入，避免熬夜等誘發(fā)因素。
頭皮脂溢性皮炎也可能引發(fā)類似癥狀，表現(xiàn)為紅斑伴油膩性鱗屑，瘙癢明顯時可短期使用酮康唑洗劑。若痘痘持續(xù)增大、形成膿腫或伴隨脫發(fā)，需排除真菌感染或囊腫可能，此時需皮膚科醫(yī)生進行膿液培養(yǎng)或病理檢查。
保持規(guī)律作息和清淡飲食有助于改善癥狀，每日用溫水清潔頭皮，避免抓撓。選擇無硅油洗發(fā)水減少毛孔堵塞，毛巾枕套需定期消毒。若自行護理后癥狀未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大，應(yīng)及時至皮膚科就診，必要時進行細菌培養(yǎng)指導(dǎo)用藥。