缺鐵性貧血的常見癥狀主要有乏力、頭暈、心悸、面色蒼白、異食癖等。缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵元素不足導(dǎo)致血紅蛋白合成減少，進(jìn)而引發(fā)一系列臨床表現(xiàn)。

1、乏力

缺鐵性貧血患者常感到全身乏力，活動后癥狀加重。鐵元素是合成血紅蛋白的重要原料，鐵缺乏會導(dǎo)致血紅蛋白減少，血液攜氧能力下降，肌肉組織供氧不足，從而出現(xiàn)乏力癥狀?；颊呖赡鼙憩F(xiàn)為日常活動耐力下降，輕微勞動即感到疲勞。建議患者注意休息，避免過度勞累，同時增加富含鐵元素的食物攝入，如紅肉、動物肝臟等。

2、頭暈

缺鐵性貧血患者可能出現(xiàn)頭暈癥狀，尤其在體位改變時明顯。血紅蛋白減少導(dǎo)致腦部供氧不足，引起頭暈?；颊呖赡苊枋鰹轭^重腳輕、站立不穩(wěn)等感覺。頭暈嚴(yán)重時可能影響日常生活和工作。建議患者改變體位時動作緩慢，避免突然起立。若頭暈癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)檢查血紅蛋白水平。

3、心悸

心悸是缺鐵性貧血的常見癥狀，患者自覺心跳加快或不規(guī)則。貧血時心臟需要增加搏動次數(shù)以代償血液攜氧能力下降，從而出現(xiàn)心悸。部分患者可能伴有胸悶、氣短等癥狀。輕度貧血患者僅在活動后出現(xiàn)心悸，重度貧血患者靜息狀態(tài)下也可出現(xiàn)。建議患者避免劇烈運(yùn)動，保持情緒穩(wěn)定，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鐵劑治療。

4、面色蒼白

缺鐵性貧血患者常表現(xiàn)為皮膚黏膜蒼白，尤其以瞼結(jié)膜、口唇和甲床明顯。血紅蛋白減少導(dǎo)致皮膚毛細(xì)血管血液顏色變淺，呈現(xiàn)蒼白色。面色蒼白程度與貧血嚴(yán)重程度相關(guān)。長期貧血患者可能出現(xiàn)皮膚干燥、毛發(fā)枯黃等表現(xiàn)。建議患者注意皮膚護(hù)理，避免過度清潔，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收。

5、異食癖

部分缺鐵性貧血患者可能出現(xiàn)異食癖，表現(xiàn)為對非食物物質(zhì)的異?？释?，如想吃泥土、冰塊等。這種癥狀在兒童患者中更為常見。異食癖的具體機(jī)制尚不完全清楚，可能與鐵缺乏影響神經(jīng)系統(tǒng)功能有關(guān)。發(fā)現(xiàn)異食癖表現(xiàn)時應(yīng)及時就醫(yī)檢查鐵代謝指標(biāo)。家長需注意兒童行為變化，避免誤食有害物質(zhì)。

缺鐵性貧血患者應(yīng)注意均衡飲食，多攝入富含鐵元素的食物如瘦肉、動物血制品、深綠色蔬菜等，同時搭配富含維生素C的水果蔬菜促進(jìn)鐵吸收。避免與抑制鐵吸收的食物如濃茶、咖啡同食。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動有助于改善血液循環(huán)，但應(yīng)避免過度疲勞。定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測血紅蛋白變化，遵醫(yī)囑規(guī)范補(bǔ)充鐵劑，不可自行增減藥量。出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀如暈厥、呼吸困難時應(yīng)立即就醫(yī)。