消化不良時(shí)可選擇易消化、低脂低纖維的食物，如小米粥、山藥泥、蒸南瓜、軟爛面條及嫩豆腐。若癥狀持續(xù)或加重，需遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、復(fù)方消化酶膠囊、枸櫞酸莫沙必利片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散或鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含B族維生素和碳水化合物，質(zhì)地綿軟易吸收，能減少胃腸負(fù)擔(dān)。煮至濃稠時(shí)可形成保護(hù)性黏膜層，緩解胃酸刺激。適合早餐或加餐食用，避免添加糖分。
2、山藥泥
山藥含黏蛋白和淀粉酶，可促進(jìn)消化液分泌。蒸熟搗泥后更易消化，對(duì)脾胃虛弱型消化不良尤為適宜。每日食用100-150克為宜，避免與寒性食物同食。
3、蒸南瓜
南瓜中的果膠能吸附胃腸內(nèi)有害物質(zhì)，膳食纖維經(jīng)蒸煮后軟化，不會(huì)刺激腸壁。選擇老南瓜蒸至筷子可輕松穿透，連皮食用效果更佳。
4、軟爛面條
小麥面條煮至軟爛后淀粉充分糊化，蛋白質(zhì)部分分解。建議選用龍須面或嬰兒面條，搭配少量青菜碎，湯水不宜過(guò)多以免稀釋胃酸。
5、嫩豆腐
豆腐提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白且不含纖維，內(nèi)酯豆腐質(zhì)地最細(xì)膩?？勺龀啥垢蚺c蛋花同煮，避免油炸、麻辣等重口味烹調(diào)方式。
二、藥物
1、多潘立酮片
用于胃排空延緩引起的腹脹，通過(guò)阻斷多巴胺受體增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。需飯前15-30分鐘服用，常見(jiàn)不良反應(yīng)為口干或頭痛。
2、復(fù)方消化酶膠囊
含胰酶、胃蛋白酶等成分，適用于酶分泌不足導(dǎo)致的脂肪瀉。膠囊需整粒吞服，與碳酸飲料同服可能降低藥效。
3、枸櫞酸莫沙必利片
5-HT4受體激動(dòng)劑，改善功能性消化不良的上腹痛癥狀。服藥期間可能出現(xiàn)腹瀉，心律失?；颊呱饔?。
4、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散
調(diào)節(jié)腸道菌群失衡引發(fā)的消化異常，需用溫水沖服避免高溫殺菌。與抗生素聯(lián)用需間隔2小時(shí)以上。
5、鋁碳酸鎂咀嚼片
中和胃酸并保護(hù)胃黏膜，適用于燒心伴消化不良者。咀嚼后效果更佳，長(zhǎng)期使用可能引起便秘。
日常飲食需定時(shí)定量，每餐七分飽，進(jìn)食時(shí)充分咀嚼。避免生冷、油膩及產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料。餐后適度散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免立即平臥。若調(diào)整飲食后癥狀未緩解，或出現(xiàn)體重下降、黑便等警示癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。慢性消化不良患者建議記錄飲食日記，幫助醫(yī)生判斷誘因。