嬰兒曬太陽一般建議控制在10-30分鐘，具體時(shí)長需根據(jù)季節(jié)、紫外線強(qiáng)度及嬰兒皮膚耐受度調(diào)整。
春秋季節(jié)上午9-10點(diǎn)或下午3-4點(diǎn)陽光溫和時(shí)，可讓嬰兒暴露四肢和背部曬太陽10-15分鐘。夏季應(yīng)避開上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)的強(qiáng)紫外線時(shí)段，選擇樹蔭下散射光照射5-10分鐘，冬季正午陽光較弱時(shí)可延長至20-30分鐘。新生兒首次曬太陽應(yīng)從3-5分鐘開始逐步增加，早產(chǎn)兒或皮膚敏感者需縮短單次時(shí)長。曬太陽時(shí)需避開眼睛和生殖器部位，若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、煩躁等反應(yīng)應(yīng)立即停止。玻璃會(huì)阻擋90%以上紫外線，因此不建議隔著窗戶曬太陽。
曬太陽前后可給嬰兒涂抹無香料嬰兒專用防曬霜，SPF值選擇15-30即可，避免使用含氧苯酮成分的產(chǎn)品。建議選擇純棉淺色衣物遮擋敏感部位，曬后及時(shí)補(bǔ)充母乳或配方奶防止脫水。若嬰兒患有濕疹、光敏性皮炎等皮膚病，或正在服用光敏性藥物如四環(huán)素類抗生素，應(yīng)咨詢醫(yī)生后再?zèng)Q定是否曬太陽。家長需密切觀察嬰兒狀態(tài)，出現(xiàn)嗜睡、皮疹等異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。