兒童消化不良可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充益生菌、腹部按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物干預(yù)等方式調(diào)理。消化不良可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、食物過敏、慢性胃炎等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少高脂高糖食物攝入，選擇易消化的米粥、面條等主食，搭配蒸煮的蔬菜和瘦肉。每日進(jìn)食5-6次小份餐食，避免暴飲暴食。兩餐間可適量食用蘋果、香蕉等低纖維水果。
2、補(bǔ)充益生菌
選用兒童專用益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等，幫助恢復(fù)腸道菌群平衡。酸奶等發(fā)酵乳制品需選擇無添加糖品種，建議在餐后1小時(shí)食用。
3、腹部按摩
家長(zhǎng)以掌心順時(shí)針方向輕柔按摩兒童臍周，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩前可涂抹少量嬰兒潤(rùn)膚油，避開飯后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行。配合熱敷效果更佳。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
每日保證30分鐘散步等輕度活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。餐后1小時(shí)可進(jìn)行蹲起、伸展等促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的動(dòng)作。注意運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。
5、藥物干預(yù)
在醫(yī)生指導(dǎo)下可選用健胃消食片、乳酸菌素片等助消化藥物。對(duì)于胃酸過多引起的癥狀，可能需要使用鋁碳酸鎂咀嚼片。中藥調(diào)理需經(jīng)中醫(yī)師辨證施治。
家長(zhǎng)需注意記錄兒童每日飲食及癥狀變化，避免提供刺激性食物和飲料。保證充足睡眠時(shí)間，建立規(guī)律作息。若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)體重下降、嘔吐帶血等情況，應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行胃鏡檢查等進(jìn)一步診斷。日常可準(zhǔn)備山楂、陳皮等藥食同源食材煮水飲用，但不宜長(zhǎng)期替代藥物治療。