維生素D2是一種脂溶性維生素，屬于維生素D的一種形式，常用于預防或治療維生素D缺乏癥。
維生素D2又稱麥角鈣化醇，主要通過植物性食物或酵母經紫外線照射后產生，人體無法自行合成。維生素D2在體內需經肝臟和腎臟兩次羥化才能轉化為活性形式骨化三醇，從而發(fā)揮調節(jié)鈣磷代謝的作用。維生素D2的常見來源包括紫外線照射的蘑菇、強化谷物和營養(yǎng)補充劑。維生素D2與維生素D3的主要區(qū)別在于來源不同，維生素D3主要來自動物性食物如魚類、蛋黃，或由皮膚在陽光照射下合成。維生素D2的穩(wěn)定性較維生素D3稍差，但兩者在常規(guī)劑量下對改善維生素D缺乏狀態(tài)的效果相似。維生素D2的補充需注意避免過量，長期超量攝入可能導致血鈣升高、軟組織鈣化等不良反應。
建議通過均衡飲食和適度陽光照射維持維生素D水平，使用維生素D2補充劑前應檢測血清25-羥維生素D濃度，并在醫(yī)生指導下調整劑量，避免與含鎂抗酸劑同時服用以免影響吸收。日?？蛇m當增加富含維生素D的食物攝入，如每周食用2-3次深海魚類，同時注意戶外活動時做好防曬保護。