早上起床頭暈嘔吐可能由低血糖、耳石癥、頸椎病、高血壓、腦供血不足等原因引起，可通過調(diào)整飲食、復(fù)位治療、藥物治療、控制血壓、改善循環(huán)等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對性治療。

1、低血糖

夜間空腹時(shí)間過長可能導(dǎo)致晨起低血糖，表現(xiàn)為頭暈、冷汗、惡心嘔吐?？赡芘c過度節(jié)食、糖尿病用藥不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。建議起床前先進(jìn)食少量餅干或糖塊，糖尿病患者需監(jiān)測血糖并調(diào)整胰島素用量?？勺襻t(yī)囑使用葡萄糖注射液、胰高血糖素鼻用粉霧劑等藥物緊急升糖。

2、耳石癥

體位改變時(shí)耳石器脫落會(huì)引發(fā)短暫眩暈伴嘔吐，多見于快速起床或翻身時(shí)。通常與頭部外傷、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)?？赏ㄟ^耳石復(fù)位儀治療或Epley手法復(fù)位。急性期可遵醫(yī)囑使用鹽酸異丙嗪片、甲磺酸倍他司汀片緩解癥狀。

3、頸椎病

椎動(dòng)脈型頸椎病可能壓迫血管導(dǎo)致晨起腦供血不足，出現(xiàn)頭暈伴頸部僵痛。多與長期低頭、睡姿不當(dāng)有關(guān)。建議使用頸椎枕，避免突然轉(zhuǎn)頭?？勺襻t(yī)囑服用頸復(fù)康顆粒、鹽酸氟桂利嗪膠囊改善循環(huán)，配合牽引治療。

4、高血壓

晨峰高血壓患者起床時(shí)血壓驟升可能引發(fā)頭暈頭痛伴惡心。與鹽攝入過量、夜間服藥間隔過長有關(guān)。建議監(jiān)測晨起血壓，調(diào)整降壓藥服用時(shí)間?？勺襻t(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等長效降壓藥物。

5、腦供血不足

動(dòng)脈硬化或血管痙攣可能導(dǎo)致晨起腦血流灌注不足，常見于中老年人。多伴有視物模糊、肢體麻木等癥狀。需控制血脂血糖，遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片等藥物改善微循環(huán)。

晨起出現(xiàn)頭暈嘔吐應(yīng)避免突然起身，起床前先在床邊坐立片刻。保持臥室空氣流通，睡前2小時(shí)避免進(jìn)食。高血壓患者需規(guī)律監(jiān)測晨起血壓，糖尿病患者注意預(yù)防夜間低血糖。若癥狀反復(fù)發(fā)作或伴隨意識(shí)障礙、肢體無力等表現(xiàn)，須立即就醫(yī)排查腦血管意外等急癥。日常可進(jìn)行頸部保健操、有氧運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族。