餐后2小時血糖9.7毫摩爾每升屬于偏高狀態(tài)。正常餐后2小時血糖應低于7.8毫摩爾每升，9.7毫摩爾每升可能提示糖耐量受損或早期糖尿病。
餐后2小時血糖值反映人體對葡萄糖的代謝能力。健康人群進食后，胰島素會促進葡萄糖進入細胞利用或儲存，2小時內血糖應回落至正常范圍。當血糖值在7.8-11.1毫摩爾每升之間時，屬于糖耐量減低階段，表明胰島功能已出現(xiàn)異常但尚未達到糖尿病診斷標準。這種情況可能與胰島素抵抗、β細胞功能減退、飲食結構不合理或缺乏運動有關。長期處于該狀態(tài)可能發(fā)展為2型糖尿病，需通過生活方式干預延緩進展。
若合并多飲、多尿、體重下降等癥狀，或空腹血糖超過7.0毫摩爾每升，則需警惕糖尿病可能。妊娠期女性、肥胖人群、有糖尿病家族史者出現(xiàn)該數(shù)值時風險更高。單次檢測結果異常建議重復檢測或進行口服葡萄糖耐量試驗確認。同時需排查甲狀腺功能亢進、庫欣綜合征等繼發(fā)性血糖升高的疾病。
發(fā)現(xiàn)餐后血糖偏高后，建議調整飲食結構，減少精制碳水化合物攝入，增加全谷物和膳食纖維，控制單次進食量。規(guī)律進行有氧運動和抗阻訓練，每周至少150分鐘中等強度運動。保持合理體重，避免腹部肥胖。戒煙限酒，保證充足睡眠。定期監(jiān)測血糖，若持續(xù)異常應及時就醫(yī)，必要時在醫(yī)生指導下使用阿卡波糖片、二甲雙胍緩釋片等藥物控制血糖。避免自行服用降糖藥物或保健品。