糖尿病患者可以適量吃燕麥、西藍花、苦瓜、三文魚、魔芋等食物，有助于控制血糖。日常飲食需注意低糖、低脂、高纖維的原則，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個性化食譜。
一、食物
1、燕麥
燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動?？蛇x擇無糖燕麥片搭配少量堅果作為早餐，避免添加糖分高的配料。
2、西藍花
西藍花屬于低升糖指數(shù)蔬菜，含有鉻元素和膳食纖維，能增強胰島素敏感性。建議清蒸或白灼烹飪，保留營養(yǎng)成分。
3、苦瓜
苦瓜中的苦瓜皂苷具有類胰島素作用，可輔助調(diào)節(jié)血糖?？汕衅瑳霭杌蚺c雞蛋同炒，每日食用量控制在100克以內(nèi)。
4、三文魚
三文魚富含Omega-3脂肪酸，能改善胰島素抵抗。每周食用2-3次，每次100-150克，建議采用烤制或水煮的低油烹飪方式。
5、魔芋
魔芋含葡甘露聚糖，能延緩胃排空速度，減少血糖峰值?？芍瞥赡в蠼z替代部分主食，但需注意充分咀嚼以防消化不良。
二、藥物
1、鹽酸二甲雙胍片
適用于2型糖尿病基礎(chǔ)治療，通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗?？赡艹霈F(xiàn)胃腸不適，需隨餐服用。
2、格列美脲片
磺酰脲類促泌劑，刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素。需警惕低血糖風(fēng)險，避免與酒精同服。
3、阿卡波糖片
α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物分解吸收。應(yīng)在餐前即刻整片吞服，可能引起腹脹等不良反應(yīng)。
4、達格列凈片
SGLT-2抑制劑，通過促進尿糖排泄降血糖。使用時需注意補水，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。
5、甘精胰島素注射液
長效胰島素類似物，提供基礎(chǔ)胰島素需求。需規(guī)范注射技巧并輪換注射部位，避免脂肪增生。
糖尿病患者需定時監(jiān)測血糖變化，將空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小時血糖低于10mmol/L。每日飲食應(yīng)規(guī)律分餐，主食選擇全谷物類，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜。避免攝入精制糖、油炸食品及高糖水果，烹飪方式以蒸煮燉為主。同時配合適度運動，如每周進行150分鐘中等強度有氧運動，有助于提升胰島素敏感性。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或低血糖癥狀時須及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。