膝蓋彎曲時疼痛可能與半月板損傷、髕骨軟化癥、骨關節(jié)炎、韌帶損傷、滑膜炎等因素有關。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。
1、半月板損傷
半月板損傷多由運動扭傷或長期磨損導致，表現(xiàn)為膝蓋彎曲時內(nèi)側或外側疼痛，可能伴隨關節(jié)彈響、卡頓感。急性期需制動休息，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，嚴重者需關節(jié)鏡手術修復。
2、髕骨軟化癥
髕骨軟骨面磨損引發(fā)疼痛，上下樓梯或久坐站起時癥狀加重?？赏ㄟ^股四頭肌鍛煉改善，疼痛明顯時可短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片，配合超聲波理療促進軟骨修復。
3、骨關節(jié)炎
中老年患者多見，關節(jié)退變導致晨僵和活動痛，X線可見骨贅形成。治療包括口服鹽酸氨基葡萄糖片、關節(jié)腔注射玻璃酸鈉，肥胖者需減重以減少關節(jié)負荷。
4、韌帶損傷
前交叉韌帶損傷常見于運動創(chuàng)傷，表現(xiàn)為膝蓋不穩(wěn)和彎曲痛，核磁共振可確診。急性期需冷敷固定，后期通過韌帶重建手術恢復穩(wěn)定性，配合康復訓練。
5、滑膜炎
關節(jié)滑膜炎癥引發(fā)腫脹和活動受限，類風濕因子檢測可鑒別病因。急性期需限制活動，遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片，頑固性滑膜炎可能需關節(jié)腔沖洗治療。
日常應避免爬山、深蹲等加重膝蓋負荷的動作，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。注意膝關節(jié)保暖，BMI超標者需控制體重，飲食中增加牛奶、深海魚等富含鈣和歐米伽3脂肪酸的食物。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨明顯腫脹，須及時至骨科或風濕免疫科就診。