正常小便顏色通常為淡黃色至琥珀色,具體深淺與飲水量、飲食或藥物等因素有關(guān)。
健康狀態(tài)下的小便顏色主要受尿液中尿色素濃度影響。飲水充足時,尿液被稀釋呈現(xiàn)淺黃色或接近無色。飲水不足或晨起第一次排尿時,尿液濃縮可能呈現(xiàn)較深的琥珀色。部分食物如胡蘿卜、甜菜可能暫時改變尿液顏色為橙黃或淡紅色。服用維生素B2或某些藥物后,尿液可能呈現(xiàn)亮黃色或藍綠色,但均為短暫現(xiàn)象。若排除上述因素后出現(xiàn)持續(xù)異常顏色,需警惕泌尿系統(tǒng)疾病。
保持每日1500-2000毫升飲水量有助于維持尿液正常顏色,避免長時間憋尿。觀察尿液顏色變化時應(yīng)結(jié)合排尿頻率、尿量及伴隨癥狀綜合判斷。日常注意會陰清潔,選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)衣。若出現(xiàn)血尿、醬油色尿或乳白色尿超過24小時,或伴隨尿頻尿痛發(fā)熱等癥狀,應(yīng)及時到腎內(nèi)科或泌尿外科就診檢查尿常規(guī)和泌尿系統(tǒng)超聲。