孕婦后期一般能吃翅根，但需注意適量食用并確保烹飪熟透。翅根富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，有助于胎兒發(fā)育。

翅根作為禽類肉制品，含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素，能夠幫助孕婦補充孕期所需的營養(yǎng)元素。蛋白質(zhì)是胎兒組織生長的重要原料，鐵元素有助于預(yù)防孕期貧血，鋅則對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有積極作用。烹飪時應(yīng)徹底加熱至內(nèi)部不再呈粉紅色，避免食用未熟透的禽肉導(dǎo)致沙門氏菌等食源性疾病風(fēng)險。建議選擇清蒸、燉煮等低脂烹飪方式，減少油炸或燒烤等高油脂做法。

部分孕婦可能存在對禽類過敏或胃腸功能較弱的情況，過量食用可能導(dǎo)致消化不良。妊娠期糖尿病或高脂血癥孕婦需控制攝入量，避免加重代謝負(fù)擔(dān)。若食用后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，應(yīng)立即停止進(jìn)食并咨詢醫(yī)生。

孕期飲食需注重營養(yǎng)均衡，除適量食用翅根外，建議搭配新鮮蔬菜水果補充維生素和膳食纖維。每日肉類攝入總量控制在100-150克，優(yōu)先選擇瘦肉并分散在三餐中。注意飲食衛(wèi)生，避免生冷食物，定期產(chǎn)檢監(jiān)測營養(yǎng)狀況。如有特殊健康狀況，應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個性化膳食方案。