女性夜間睡覺(jué)手發(fā)麻可能與睡姿壓迫、腕管綜合征、頸椎病、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變、維生素B12缺乏等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。

1、睡姿壓迫

長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥或手臂受壓可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，引發(fā)暫時(shí)性麻木。表現(xiàn)為受壓部位皮膚發(fā)麻、刺痛感，改變體位后數(shù)分鐘內(nèi)可緩解。日常需調(diào)整睡姿，避免手臂被身體或枕頭壓迫，可選擇仰臥位并將雙手自然放置于身體兩側(cè)。

2、腕管綜合征

腕部正中神經(jīng)受壓常見(jiàn)于頻繁使用手腕者，夜間癥狀加重?？赡馨殡S拇指至無(wú)名指橈側(cè)麻木、握力減弱?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需行腕管松解術(shù)。發(fā)病與長(zhǎng)期打字、手工勞作等重復(fù)性動(dòng)作有關(guān)。

3、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病易導(dǎo)致單側(cè)上肢放射痛或麻木，與椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)相關(guān)。常伴有頸部僵硬、頭暈等癥狀。可進(jìn)行頸椎牽引治療，遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片緩解炎癥，配合甲鈷胺注射液營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭可減少發(fā)作。

4、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變

長(zhǎng)期血糖控制不佳可能損傷末梢神經(jīng)，表現(xiàn)為對(duì)稱性手套襪套樣麻木。需監(jiān)測(cè)血糖并遵醫(yī)囑使用依帕司他片、硫辛酸膠囊改善微循環(huán)，配合胰島素控制基礎(chǔ)血糖。早期干預(yù)有助于延緩神經(jīng)病變進(jìn)展。

5、維生素B12缺乏

長(zhǎng)期素食或胃腸吸收障礙可能導(dǎo)致維生素B12不足，引發(fā)周?chē)窠?jīng)損害。典型癥狀包括肢體遠(yuǎn)端麻木、平衡障礙?？赏ㄟ^(guò)血清維生素B12檢測(cè)確診，遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素B12注射液，日常增加動(dòng)物肝臟、蛋奶等食物攝入。

夜間手麻持續(xù)不緩解或伴隨肌力下降時(shí)，建議盡早就診神經(jīng)內(nèi)科。日常注意保持臥室溫度適宜，避免寒冷刺激加重癥狀；睡眠時(shí)穿戴寬松衣物，定期進(jìn)行上肢伸展運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)；控制咖啡因攝入，睡前可溫水泡手改善末梢血供。若存在基礎(chǔ)疾病需嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療原發(fā)病。