出現(xiàn)早睡晚起的情況，可能會對身體造成危害，建議及時調(diào)整，以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。
早睡晚起可能會對身體的氣血造成損傷，出現(xiàn)身體疲憊、氣血不足的情況，日常的活動量會出現(xiàn)減少，可能會變得肥胖；若是長期出現(xiàn)早睡晚起的情況，睡眠時間比較長，可能會導(dǎo)致生物鐘失調(diào)，有精神恍惚、精力不濟(jì)的癥狀出現(xiàn)；長時間處于臥床的情況，可能會有氣脈淤滯的癥狀，造成血液運行不暢，導(dǎo)致腦供血不足，出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，危害身體健康。
日常生活中，應(yīng)當(dāng)規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，盡量在晚上11點前入睡，保證8小時左右的睡眠時間，有利于身體健康。