凍干金桔片泡水具有潤(rùn)肺止咳、開胃消食、補(bǔ)充維生素C、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏等功效。凍干金桔片主要由新鮮金桔經(jīng)低溫脫水制成，保留了大部分營(yíng)養(yǎng)成分。
1、潤(rùn)肺止咳
凍干金桔片含有揮發(fā)油和橙皮苷等成分，有助于緩解咽喉不適和咳嗽癥狀。對(duì)于因感冒或咽喉炎引起的干咳，適量飲用金桔泡水能起到舒緩作用。但需注意，嚴(yán)重呼吸道感染仍需及時(shí)就醫(yī)。
2、開胃消食
金桔中的有機(jī)酸和芳香物質(zhì)能刺激唾液和胃液分泌，改善食欲不振。餐前飲用金桔水可幫助消化，尤其適合消化不良人群。胃腸功能較弱者建議避免空腹飲用。
3、補(bǔ)充維生素C
每100克凍干金桔片含維生素C約35毫克，泡水后部分溶于水中。適量飲用有助于滿足日常維生素C需求，增強(qiáng)免疫力。長(zhǎng)期儲(chǔ)存或高溫沖泡可能導(dǎo)致維生素C流失。
4、促進(jìn)消化
金桔中的膳食纖維在泡水過程中部分釋放，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。對(duì)于輕度便秘者，可搭配溫水飲用輔助改善癥狀。胃腸潰瘍患者應(yīng)控制飲用量。
5、美容養(yǎng)顏
維生素C和多酚類物質(zhì)具有抗氧化作用，有助于減少自由基對(duì)皮膚的損傷。日常飲用可輔助改善皮膚狀態(tài)，但需配合防曬等基礎(chǔ)護(hù)理。
建議選擇無添加的凍干金桔片，每日用量控制在5-8片，用60℃以下溫水沖泡以保留營(yíng)養(yǎng)成分。飲用后如出現(xiàn)胃部不適或過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。糖尿病患者需注意金桔片的含糖量，高血壓患者避免與降壓藥同服。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)密封避光防潮，開封后建議1個(gè)月內(nèi)用完。可搭配蜂蜜或檸檬片調(diào)節(jié)口感，但不宜與牛奶同泡以免影響蛋白質(zhì)吸收。