男人一般可以喝當(dāng)歸黃芪枸杞紅棗湯，有助于補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力。但陰虛火旺或濕熱體質(zhì)者需謹(jǐn)慎飲用。
當(dāng)歸黃芪枸杞紅棗湯是傳統(tǒng)滋補(bǔ)藥膳，當(dāng)歸補(bǔ)血活血，黃芪補(bǔ)氣升陽，枸杞滋補(bǔ)肝腎，紅棗健脾養(yǎng)血。四者配伍可改善氣血不足引起的疲勞、面色萎黃等癥狀。健康男性適量飲用能緩解工作壓力導(dǎo)致的亞健康狀態(tài)，對長期熬夜、體力消耗大者有調(diào)理作用。該湯劑中的多糖成分能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，黃芪多糖還可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬功能。枸杞所含枸杞多糖具有抗氧化作用，紅棗富含環(huán)磷酸腺苷可調(diào)節(jié)細(xì)胞代謝。
體內(nèi)有實(shí)熱或正在感冒發(fā)熱時(shí)不宜飲用，可能加重上火癥狀。高血壓患者需控制黃芪用量，避免血壓波動。糖尿病患者應(yīng)注意紅棗含糖量，可減少紅棗比例或替換為山藥。自身免疫性疾病活動期慎用，因黃芪可能刺激免疫反應(yīng)。胃腸功能較弱者應(yīng)減少當(dāng)歸用量，防止滑腸致瀉。
建議每周飲用2-3次，連續(xù)服用不超過一個(gè)月。飲用期間觀察是否出現(xiàn)口干、便秘等上火反應(yīng)，可搭配白蘿卜、蓮藕等涼性食物平衡藥性。避免與辛辣刺激食物同食，服藥期間應(yīng)忌酒。體質(zhì)特殊者建議中醫(yī)辨證后調(diào)整配方，如腎陽虛者可加杜仲，脾虛者可加白術(shù)。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動，配合藥膳效果更佳。