宮腔粘連手術(shù)后可通過休息靜養(yǎng)、預(yù)防感染、觀察出血、飲食調(diào)理、定期復(fù)查等方式護(hù)理。

一、休息靜養(yǎng)

術(shù)后初期需要保證充足的休息，建議臥床靜養(yǎng)一段時間，避免進(jìn)行重體力勞動、劇烈運動或長時間站立行走，以減少盆腔充血和傷口牽拉。日常活動應(yīng)循序漸進(jìn)，以身體不感到疲勞為宜。充足的休息有助于子宮內(nèi)膜的修復(fù)和創(chuàng)面的愈合，降低因過早活動導(dǎo)致出血或粘連復(fù)發(fā)的概率。

二、預(yù)防感染

保持會陰部清潔干燥至關(guān)重要，術(shù)后應(yīng)遵醫(yī)囑使用預(yù)防性抗生素，并每日用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾。術(shù)后一個月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，以防止病原體上行感染引發(fā)子宮內(nèi)膜炎或盆腔炎。若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或分泌物異味等感染跡象，需及時聯(lián)系醫(yī)生處理。

三、觀察出血

術(shù)后陰道會有少量血性或淡紅色分泌物，通常持續(xù)數(shù)天至兩周，屬于正?，F(xiàn)象。需要密切觀察出血量與性狀，若出血量突然增多，超過平時月經(jīng)量，或出現(xiàn)大量血塊、顏色鮮紅，并伴有劇烈腹痛，則可能提示宮腔內(nèi)活動性出血或感染，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。

四、飲食調(diào)理

術(shù)后飲食應(yīng)以清淡、易消化且營養(yǎng)均衡為原則。適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如魚肉、瘦肉、雞蛋和豆制品，有助于組織修復(fù)。多攝入富含維生素的新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充鐵元素以預(yù)防貧血。避免食用辛辣、生冷、油膩及具有活血作用的食物，以免刺激子宮收縮或增加出血風(fēng)險。

五、定期復(fù)查

遵醫(yī)囑定期返院復(fù)查是評估手術(shù)效果和預(yù)防復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。醫(yī)生通常會通過婦科B超或?qū)m腔鏡檢查來評估宮腔形態(tài)恢復(fù)情況、內(nèi)膜生長狀態(tài)以及是否有新的粘連形成。復(fù)查時間點一般為術(shù)后一個月、三個月及半年，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整后續(xù)治療方案或是否需要放置宮內(nèi)節(jié)育器等輔助措施。

宮腔粘連術(shù)后的護(hù)理是一個系統(tǒng)過程，除了上述核心措施，還需保持心情舒暢，避免精神緊張焦慮，因為不良情緒可能影響內(nèi)分泌和子宮收縮。術(shù)后短期內(nèi)可能出現(xiàn)輕微腹痛或腰酸，可嘗試臥床時變換舒適體位緩解。嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行后續(xù)治療，如使用雌激素類藥物促進(jìn)內(nèi)膜生長，或進(jìn)行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。建立健康的生活習(xí)慣，保證睡眠，適度活動，為身體全面恢復(fù)創(chuàng)造良好條件，并做好長期隨訪的計劃。