筋膜炎的癥狀包括局部疼痛、肌肉僵硬、活動(dòng)受限等，治療方法主要有熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理和手術(shù)治療。
1、熱敷
熱敷是筋膜炎的常見(jiàn)治療方法之一，通過(guò)促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。可以使用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷適用于輕度筋膜炎，能夠有效減輕癥狀。
2、藥物治療
藥物治療包括非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等，用于緩解疼痛和炎癥。局部涂抹的藥膏如雙氯芬酸鈉凝膠也可以幫助減輕癥狀。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長(zhǎng)期依賴。
3、物理治療
物理治療如超聲波治療、電療等，能夠幫助緩解筋膜炎引起的疼痛和肌肉僵硬。物理治療通常根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化方案，需在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
4、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)調(diào)理包括針灸、推拿和中藥外敷等，能夠疏通經(jīng)絡(luò)、緩解疼痛。針灸通過(guò)刺激特定穴位改善局部血液循環(huán)，推拿則通過(guò)手法放松肌肉。中醫(yī)調(diào)理適合慢性筋膜炎患者。
5、手術(shù)治療
對(duì)于頑固性筋膜炎，若保守治療無(wú)效，可能需要手術(shù)治療。手術(shù)方式包括筋膜松解術(shù)等，旨在解除筋膜粘連和壓迫。手術(shù)治療通常作為最后的選擇，需嚴(yán)格評(píng)估患者病情。
筋膜炎患者在日常生活中應(yīng)注意避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)以預(yù)防癥狀加重。飲食上可多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜水果和瘦肉，幫助身體恢復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療。