膝關(guān)節(jié)腘窩疼痛，如果是過度勞累、外力撞擊等因素導(dǎo)致的，通常可以自愈；若是骨關(guān)節(jié)炎、骨贅等因素引起的，基本不可以自愈。
如果長期搬運(yùn)重物，身體過度勞累，則可能會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腘窩疼痛的癥狀。此外，外力撞擊也可能會(huì)造成腘窩疼痛。這種情況基本能夠自愈，患者需要適當(dāng)休息，每天保證充足的睡眠時(shí)間。
若膝關(guān)節(jié)的腘窩有疼痛感，也可能是骨關(guān)節(jié)炎或者骨贅導(dǎo)致的，這種情況一般難以自愈。骨關(guān)節(jié)炎患者可遵醫(yī)囑使用尼美舒利分散片、消風(fēng)止痛寧膠囊、布洛芬膠囊等藥物進(jìn)行改善；骨贅患者可遵醫(yī)囑使用骨刺丸、壯骨關(guān)節(jié)丸、骨刺消痛液等藥物減輕不適癥狀。
患者在身體恢復(fù)期間，需要注意膝關(guān)節(jié)的保暖工作。