骨質(zhì)疏松通常會(huì)引起腰背部、髖部及膝關(guān)節(jié)三處疼痛。骨質(zhì)疏松可能與骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞等因素有關(guān)，建議患者及時(shí)就醫(yī)檢查骨密度。
腰背部疼痛是骨質(zhì)疏松最常見(jiàn)的癥狀，由于椎體骨量減少導(dǎo)致承重能力下降，輕微外力即可引發(fā)壓縮性骨折。疼痛多為鈍痛，長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐后加重，平臥休息可緩解。髖部疼痛多與股骨頸或轉(zhuǎn)子間骨密度降低有關(guān)，表現(xiàn)為腹股溝區(qū)或臀部深部疼痛，活動(dòng)時(shí)明顯。嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者可能出現(xiàn)髖部骨折，導(dǎo)致劇烈疼痛和活動(dòng)障礙。膝關(guān)節(jié)疼痛常因骨質(zhì)疏松合并骨關(guān)節(jié)炎，表現(xiàn)為上下樓梯時(shí)疼痛加重，可能伴隨關(guān)節(jié)僵硬和腫脹。
骨質(zhì)疏松患者日常需保證每日800-1000毫克鈣攝入，可通過(guò)牛奶、豆制品等補(bǔ)充，同時(shí)配合維生素D促進(jìn)鈣吸收。建議每周進(jìn)行3-5次低強(qiáng)度負(fù)重運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳，避免跳躍或快速扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。外出時(shí)注意防滑防摔，居家環(huán)境應(yīng)減少障礙物，浴室加裝防滑墊。定期監(jiān)測(cè)骨密度變化，遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來(lái)膦酸注射液等抗骨吸收藥物，或特立帕肽注射液等促骨形成藥物。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，排除病理性骨折可能。