左腿彎曲內(nèi)側(cè)疼痛可能與肌肉拉傷、韌帶損傷、半月板損傷、骨關節(jié)炎或滑囊炎等因素有關，通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動受限等癥狀。建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、肌肉拉傷
過度運動或突然發(fā)力可能導致大腿內(nèi)側(cè)肌群如內(nèi)收肌拉傷，疼痛在彎曲時加重，可能伴隨淤青。急性期需停止活動并冰敷，后期可熱敷促進恢復。
2、韌帶損傷
內(nèi)側(cè)副韌帶損傷常見于膝關節(jié)扭轉(zhuǎn)動作，表現(xiàn)為內(nèi)側(cè)壓痛和關節(jié)不穩(wěn)。輕度損傷可通過支具固定恢復，嚴重撕裂需關節(jié)鏡手術修復。
3、半月板損傷
內(nèi)側(cè)半月板撕裂會在膝關節(jié)屈曲時引發(fā)尖銳疼痛，可能伴隨彈響或卡頓感?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，嚴重者需關節(jié)鏡成形術。
4、骨關節(jié)炎
膝關節(jié)退行性變會導致內(nèi)側(cè)間隙狹窄，彎曲時軟骨摩擦引發(fā)疼痛?？赏庥秒p氯芬酸鈉凝膠，口服洛索洛芬鈉片緩解癥狀，同時需減少爬樓梯等負重活動。
5、滑囊炎
鵝足滑囊炎表現(xiàn)為膝關節(jié)內(nèi)側(cè)下方壓痛，彎曲時疼痛明顯?？删植孔⑸浯姿釢娔崴升堊⑸湟?，配合超聲波理療促進炎癥吸收。
日常應注意避免長時間保持蹲跪姿勢，運動前充分熱身，控制體重減輕關節(jié)負荷。疼痛發(fā)作期可嘗試抬高患肢，使用彈性繃帶適度加壓。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨關節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，須立即就診排查骨折或感染等嚴重情況。康復期間可進行直腿抬高、靜蹲等低強度訓練增強肌肉穩(wěn)定性。