腎盂腎炎早期預防主要通過保持泌尿系統(tǒng)衛(wèi)生、避免尿路感染、及時治療基礎疾病、合理飲食及定期體檢等方式實現(xiàn)。腎盂腎炎是由細菌感染引起的腎盂和腎實質炎癥，早期預防有助于降低發(fā)病概率。
1、保持衛(wèi)生
日常應注意會陰部清潔，尤其是女性排尿后應從前往后擦拭，避免腸道細菌污染尿道口。性生活后及時排尿有助于沖刷尿道，減少細菌滯留。避免使用刺激性洗液清洗會陰，選擇溫和的清潔產品。內褲應每日更換并選擇透氣棉質材質，減少潮濕環(huán)境滋生細菌。
2、預防感染
避免長時間憋尿，建議每2-3小時排尿一次防止尿液滯留。多飲水保證每日尿量達到1.5-2升，通過尿液沖刷減少細菌定植。糖尿病患者需嚴格控制血糖，高血糖環(huán)境易引發(fā)尿路感染。存在尿路梗阻或結石時應及時解除病因，降低繼發(fā)感染風險。
3、控制基礎病
積極治療糖尿病、高血壓等慢性疾病，這些疾病可能影響腎臟血流和免疫功能。存在膀胱輸尿管反流者需遵醫(yī)囑進行藥物或手術治療。長期服用免疫抑制劑患者應定期監(jiān)測尿常規(guī)，發(fā)現(xiàn)異常及時干預。絕經(jīng)后女性可考慮局部雌激素治療改善泌尿系統(tǒng)黏膜防御能力。
4、飲食調理
每日飲水可適當加入蔓越莓汁，其含有的原花青素可能抑制大腸桿菌黏附尿路上皮。減少高糖高鹽飲食，控制體重避免肥胖增加腹壓。適量補充維生素C可酸化尿液抑制細菌繁殖，但腎功能不全者需避免過量。避免過量攝入咖啡因和酒精，這些物質可能刺激膀胱黏膜。
5、定期檢查
高危人群每半年進行尿常規(guī)和泌尿系統(tǒng)超聲檢查，早期發(fā)現(xiàn)無癥狀菌尿。存在反復尿路感染病史者需做尿培養(yǎng)明確致病菌。妊娠期女性應加強產檢中的尿液化驗。出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀時及時就醫(yī)，避免延誤治療發(fā)展為腎盂腎炎。
預防腎盂腎炎需建立良好的生活習慣，注意勞逸結合避免過度疲勞導致免疫力下降。冬季注意腰部保暖，避免受涼誘發(fā)炎癥。適當進行快走、游泳等有氧運動增強體質。出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛等疑似癥狀時須立即就醫(yī)，避免自行服用抗生素掩蓋病情。高危人群可咨詢醫(yī)生是否需要預防性使用低劑量抗菌藥物。